Nutrizionisti svelano il segreto post-workout degli atleti giapponesi: questa zuppa batte qualsiasi bevanda sportiva
Dopo un allenamento intenso, il sistema digerente può risultare meno efficiente a causa della redistribuzione del flusso sanguigno verso muscoli e pelle. Gli atleti che praticano discipline di resistenza conoscono bene questa problematica: fenomeni come nausea, rallentamento della digestione e minore assorbimento di nutrienti sono stati ampiamente descritti nella letteratura scientifica. La soluzione potrebbe arrivare … Leggi tutto